女人有高潮彼此都快乐女性应怎样激活“性趣”

女人有高潮彼此都快乐女性应怎样激活“性趣”

女人有高潮彼此都快乐女性应怎样激活“性趣”

小周新婚这段时间，在夫妻性生活方面遇到了点困难。行房时，妻子一点都不主动，自始至终都像一个“木偶”，也没有快乐的感觉。小周觉得很扫兴，他认为男欢女爱，彼此都快乐才对。但妻子无法与自己其乐融融，小周非常苦恼。他不好意思和亲友交流，只好求助心理热线。

**是属于两个人的美妙，绝大多数夫妻经过一个月的磨合，性和谐度会越来越高。通常，男方能高潮，女方即使没有达到高潮，也会有性愉悦和性快感。美国赫尔辛基大学曾调查发现，35岁以下美国女性中，14%的人从来没有体验过性高潮。对女性来说，要达到高潮也的确不容易。

一般来说，女方性快感不***、性高潮缺失，首先要排除性心理障碍和生理疾病。性心理障碍是指由之前-包括童年-痛苦的性经历-包括被性侵、骚扰等-带来的性厌恶、**低下、过夫妻生活疼痛等问题。这需要性心理医生、性治疗师的专业治疗。生理疾病主要包括玉门炎症、畸形、息肉，子宫颈炎，盆腔炎等，这需要到医院妇科进行治疗。

排除上述性心理障碍和生理疾病，根据婚龄长短，夫妻应做相应的性心理辅导或自我调整。婚龄在三年内的夫妻，女方性高潮缺失的原因主要包括三方面。

1.性观念、性态度错误。由于过去的教育和经历，个别女性会认为**活动很下流、很肮脏，女性不应主动提出性需求，性活动中不应积极活跃等。这些认知会导致女性主观上压抑自己的性态度和性表现，进而影响**受。建议夫妻增加交流，由浅入深，逐渐调整妻子的性认知;夫妻可共同欣赏尺度适当的****;**前，多一些前戏和互动。

2.性活动简单粗暴。年轻的新婚夫妻，男方通常**高涨，有时候不懂怜香惜玉，只顾自己的感受，忽略前戏和后戏，做完倒头就睡。这会让女方觉得，性生活就是男方快乐、女方遭罪的事儿。女方带着负性的认知和情绪进行夫妻生活，自然没有快感可言。应对方法上，丈夫需要了解妻子的身体，熟悉她的兴奋特点;妻子希望丈夫怎么做，喜欢什么样的姿势、体位等，要及时表达透露给他;丈夫鼓励妻子主导性活动;**中，双方多鼓励，多肯定，切忌指责。

3.女方担心怀孕。很多女性婚后并不想马上要孩子，因此在性活动中放不开，带来性压抑。生育是婚姻中的一件大事，也是一件“大工程”。何时怀孕，须由夫妻商议决定。所以夫妻要***取积极的避孕措施，尤其男性，最好准备好避孕套，以消除妻子的焦虑，才能安心享受**。

婚龄在三年以上的夫妻，女方性高潮缺失的主要原因是性倦怠。夫妻过去有过高质量的性生活，但日子久了，自以为对彼此的性有了十足的了解，因此缺少新鲜感。大多数夫妻会进入“多年夫妻，**如水”的倦怠状态。建议夫妻要对**的认知有所调整：多年性生活，两人之间的性生理认知趋于完成，但性心理方面的认知永远不可能完成。无论男人还是女人，都永远开发不尽对方的性心理**。就像我们做菜一样，肉、菜的食材种类没有大的变化，但烹饪出来的菜肴种类可以是无穷尽的，就看厨师是否愿意改变烹饪方法，调整佐料配料进行创新了。所以，应对性倦怠，也要变换花样，增加新的创意和想法。

激活“性趣”，对提高婚姻质量，稳固家庭，增进感情，都是十分有益的事情，作为当代的聪慧妻子，不应无视它……

在夫妻生活中，如果缺少十足的“性趣”，尽管你对丈夫温存体贴，关怀备至，可你在丈夫的心目中，仍算不上一个最理想的妻子，所以说，要学会提高“性趣”，并充分运用和发挥它。

1.不妨对着镜子欣赏自己的身体，从中确认你的长处和优点。如果你身体发福，就认定自己是丰满的3如果你体态瘦削，就认定自己是苗条的。丰满与苗条都是女性的优点。即使你的肤色黑一些也无关紧要，它标志健康;如果皮肤白就更理想，有几个男子不喜欢女人冰清玉洁?如此这样做并非王婆卖瓜，而是一种信念的坚定，是你必须首先对自己的所有一切都发生“性趣”;如果你没有“性趣”，对**生活抱不以为然的态度，那么你的丈夫也就兴趣锐减。

2.不妨积极地进行几次**，熟悉自我，认识自我，达到提高“性趣”的目的。**并不是可耻的行为，对它做全盘否定是片面的、错误的。有些女性的**行为失控，影响和破坏了夫妻正常的性生活，这是不可取的;然而有意识、有目的地进行**，可以通过**了解自己的***官，发现自己最敏感、最易产生亢奋的部位，以便在今后的性生活中为丈夫“引航指路”。因此说此时的**是有积极意义的，你不仅不会因此产生心理负担，相反还会提高你的“性趣”，促进夫妻性生活的和谐。其实我们都知道这样一个事实，由于男性的性器官露在外表，因而对自己的性器官早已熟悉，而女性的性器官却隐藏在身体里，很少暴露，所以对自己的性器官往往知之甚少，进入青春期，甚至结婚以后仍然不知道自己长有**，或者不知道自己的**究竟是什么样的女性也为数不少。这从心理上就甘拜了下风，降低了媲美的信心，“性趣”由此冷漠。一旦通过**，乃至凭借镜子的帮助，发现了自己的“庐山真面目”，就会信心备至，“性趣”大增。

3.不妨从媒介中汲取“***”，激发你的“性趣”。一些思想和行为纯洁的女性往往不喜欢接受丈夫以外的性启示、性经验，她们仅仅凭着自己天生的经验和“灵感”，年年岁岁重复着一个古老的故事：。她们以为这样就已经足够了，可是许多丈夫却渐渐地感到不如意了。如果你真的爱你的丈夫，让他每天都能看到一个不同的你，你就要学会从各种媒介中吸食养分。比如报刊、书籍，通过读《**史话》、《海特性学报告》等你会由衷地感觉到**确实是一门科学，其知识像海洋一样浩蹈无穷，绝不是简单意义上的和原始机械的操作，由此掌握夫妻过夫妻生活的各种体位、方法。**媒介对于已经结婚有过性体验的你同样会发挥很大作用——触动你的神经，促进你的“灵感”，激活你的“性趣”。

总之，要想拥有和谐**，女人能从中获得快乐非常重要。而解决这一问题的重要办法，是夫妻交流，进而找到最佳解决方案。张茂运

呻吟声更有助提起性趣

呻吟声更有助提起性趣

在**的过程中，有的女子常常会发出程度不同的呻吟声或叫喊声，形式多种多样，有的人会发出一种不间断的呻吟；有的人形容像鸡鸣，也有人形容像忍受折磨或痛苦，用一些?哎哎、哎哟、呀呀、哎哟、嗯嗯、嗯哼、啊哈?等等短语轻呻短吟来表达**受。

**过程中的这种情不自禁的声音，应该说是不好用语言来表述的。一般认为它是一种**的发声，也就是?性音?或?性声?。日本人用?得意的哭泣?或?感到满足的呻吟?等来表达。对于这种叫声，有的男性抱以欣喜的态度，并以声音的大小来作为女性兴奋程度或快感的判断标准。对于这种呻吟声公开表示反感的男性是极少的。但是却有不少的男人在心里暗自嘀咕：只听说或者看到（A级片中）**或**才会风骚浪声地喊叫，品行端正的女性怎么也会叫出声来呢？

这也许是一种偏见，或者说是缺乏常识的结果。的确，**或水性杨花的女人在与男人**时会故意大呼小叫，夸张性地表现自己的性反应，这只不过是她们的一种职业技巧，而非真正产生了性快感。情侣在**过程中所以发出呻吟声，完全是在性高潮即将来临时所产生的**快感所致，是一种自然感外露的生理反应。

从生理学上讲，女子在**中发出呻吟声有两方面原因。一方面因为接近或达到性高潮时，血中的含氧量会减少。这时候，女性便会因为陷入轻微的缺氧状态而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓?性高潮症状?。血中的含氧量减少，二氧化碳就会相对增加，因此，呼吸必然会加快，加快的呼吸一紊乱，就会自然发出性高潮时所特有的呻吟。另一方面是临近性高潮时，女性脑中的?兴奋物质?就会随之而增加，这种?兴奋物质?，人们对它的认识目前仍然是很有限的。但已经知道它能使人意识模糊，并不解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智，发出连自己都难以想象的叫声。有的女性对于自己是否发出过呻吟声，事后连她自己都竟然一无所知。

由此可见，情侣生活中的呻吟声，对于双方同享春闺之乐都有无比曼妙刺激的作用。尤其是女人不断使用短句法而重叠的?感叹词?，不仅使男人听来像是特别悦耳动听的音乐?伴奏?，更会使男人情绪振奋，加快性高潮的到来。

**要把握好火候

1、更应该主动

丈夫到了中年后，欲望变少，重要部位勃起的时间却比之前更长，因此，女人更应该主动。青年时代，他们看着脱光的妻子就能有反应，中年后仅仅的视觉刺激是远远不够的，还需要通过亲吻、抚摸等才能激发性兴奋，延长温存的时间，其刺激作用并不比实质**要差。

2、三四十岁的女人如狼似虎

女人在35-40岁间是**的巅峰期，对**的愿望会比年轻时有所增加，与此相反，男性在婚后5-10年之间，**望就会从顶峰逐渐衰落，过去是男性屡屡要求，抱怨妻子无法满足他们的正常需要，现在则是妻子。而想要愉快的**，需要双方认真讨论并协调，良好的沟通才能夫妻关系和谐的关键。

3、保暖好双脚

研究人员表示，双脚保暖可提高女性的安全感和舒适感，暖和的双脚能将女性高潮体验提升30%，还能加速其性反应时间。脚和性器官在大脑内共享一块区域，它们的中枢神经相临，可以分享**资讯，另外，脚上还有很多和**受密切关联的穴位和神经纤维，例如刺激大脚趾和食趾之间的大敦穴，可以让女人更快进入状态，而用温度，或是手指按压等方法都有助于提升**。

4、保持身材，提升自信

女人进入了中年时期，体内的新陈代谢也开始有所下降，尤其是到了更年期以后，身体在经历改变之时，心理也在发生改变，女性朋友应该坦然接受，更重要的是树立自信。保持每天一定的运动量，多看书，多读报，让自己更乐观地面对改变，这样不仅不会影响到**时的快感，甚至还能带给你更多的自信。

给他暗示“我想要，让闺房之乐更欢愉、更富情趣

女性对性的需求是不同的，但根据欧美一些医生的性学研究指出，每个女性对性的基本需求大致可以分为三种，每一种**都有相应的方法，使双方的性生活更加完美。第一种：克制释放情欲。可以说大部分女性都属于这种类型。他们的**是克制的，理性的，对性是清楚的，在**没有爆发的时候，他们可以非常冷静。但是，只要他们遇到合适的对象，配合时机和良好的氛围，他们的**就会得到释放，爆发的时候会非常激烈。他们会全身心投入到鱼水之欢中，但不会随便**。

有了这些性特征，才是男人渴望的“进得了厨房，出得了厅堂，上得了大床”的完美女人。是贤妻与**的结合，所以基本没什么好改进的。唯一要注意的是，有时候，不要让理智太过控制情欲，否则你会错过很多享受**的乐趣。第二种：放荡型的克制欲望。如果你是那种把***当成家常便饭，总想**的人，那么你很可能就是这种类型。这种女人的性幻想非常丰富，而且非常***烈。她只要看到男人***壮的身体，就会想到他的**技巧。一个放荡的女人也特别容易产生生理反应，*****烈，更糟糕的是，她会变得无性而不快乐。

如果你不想被**所支配，就要尽力控制自己的**。比如当你发现自己有了生理反应，你可以去看看书或者做做运动，但是把注意力转移到其他地方或者洗个冷水澡也是平息欲望的好方法。第三种：满足感增***性趣。这种类型的女性很容易满足于**，从不刻意追求快感和高潮，所以很多这种类型的女性根本不知道什么是高潮。虽然他们还没有到不需要性的地步，但是因为**不***，他们有时会觉得可有可无。这样下去，恐怕他们最终会对性失去兴趣，所以趁着还有机会改善，就要想办法改善了。

心满意足的女人不习惯对伴侣提出要求，但有时候也应该试着让伴侣帮你找出你的敏感区域，让她加***你的性刺激，增加你的快感，让你的**更***烈，让你学会投入，享受**的滋味。当女人有性需求时，你如何向她提出你的性需求？有的女人穿着高跟丝袜在他面前晃来晃去，有的穿着内衣在他身边走来走去，有的直接用手摸他来表达自己的感受，但更多的女人是羞于开口或者更愿意还手，有的女人用行动来表达自己的感受但他无法理解。其实，知道正确的性暗示来表达自己的欲望是非常重要的。

有时候，妻子只是渴望纯粹的爱抚和甜蜜的亲吻，而丈夫却认为妻子略显热情的表现是一种暗示。一旦男性荣耀被唤起，亲密的妻子就不得不相互配合。当然，这不是一个令人高兴的结果。——他以为自己满足了妻子，但她压抑了自己原本的需求。长此以往，女方很可能只是因为怕累怕麻烦而回避任何主动热情的举动。所以，与其让对方原地打转，不如妻子给他更明确的暗示，告诉他你最喜欢的恋爱节奏。语言暗示，情侣用语言表达性需求最常见的方式是耍花招，但也往往缺乏惊喜和朦胧美。老两口经常用“今天早点睡”或者“今天累不累”来暗示和预测今晚的“节目”。

有些妻子甚至把自己的生活安排在每周固定的一天，所以所有的暗示都变成了只是提醒。很多女人会要求老公在**前先洗澡。“洗澡”和“睡觉”一样，也是一种常见的性暗示。刚开始，丈夫听到妻子让他先洗澡会很兴奋，但时间长了，他就会厌倦这种机械化、形式化的性暗示。其实言外之意是不可改变的，没意思的。聪明的妻子应该试着换一种说法。暗示：暗示，如果不是那么直接明了，往往能给双方带来含蓄的美。试着用文字和双关语玩点小把戏，或者撒娇暗示。

例如，丽莎会对她丈夫说：“给我打针！”或者说：“我想喝果汁。”这些话听起来有点搞笑，但确实能起到煽情和煽动的作用。当然，为了不让他觉得你每次提到喝酒都是“性活跃”，你要提醒他除了你的话语，还要注意你的语气和表情。身体暗示和默契培养良好的非语言交流是感情的另一种表达方式，可以增加性生活的美感。虽然女人的细腻和敏感常常让丈夫头疼，但不可否认的是，妻子拒绝见面的态度深深吸引着男人。说白了，举止中带点含蓄羞涩的女人，比言行大胆的女人更让老公动情。

根据研究，如果一个人对另一个人有好感，眨眼的频率会变高，瞳孔会放大，脸颊或耳垂会发红。但是，放电和性暗示是两回事。如果你不想让他觉得等一会就可以上床了，你就要控制好他的表情和反应。小贴士：女人很容易读懂男人的性暗示，但男人要准确把握女人身体发出的信号就没那么容易了。丈夫回家主动清理凉席、洗衣服，是在暗示妻子今晚在床上可以给自己更多的奖励；但是，仅仅因为我的妻子做了一顿丰盛的晚餐，或者突然在桌子上放了一瓶花，并不一定意味着她今天被唤起了**。他必须同时观察妻子的动作和表情，考虑她的心情。正确解读肢体语言需要仔细观察和积累经验。其他暗示，各种方式越来越多的香水和内衣广告充满了***烈的性意味和暗示。

注重**的女性不仅在意氛围，也开始注重气味。有些人甚至认为气味就是气氛。香水可以刺激感官功能，有些女性喜欢把它擦在想要被亲吻的部位。所以有人说香也是寻找女人性敏感区的暗号。丈夫不仅要用眼睛和耳朵**，还要懂得用嘴巴和鼻子嗅出妻子的暗示。如果妻子在黄昏后穿上黑丝袜和低胸上衣，暗示就很明显了。老公喜欢看老婆半遮半掩，胸部微微露出。妻子偶尔在衣服上露出风情，会让丈夫兴奋不已。

暗示：最好是自然的暗示，静静等待对方的回应。当然，如果你遇到一个迟钝的男人，你会失望的。一位女网友说，有一天，她特意穿上新买的睡衣，坐在梳妆台上面对丈夫，梳理着**的长发。他一看，居然大叫一声“妈妈！女鬼！”这样看来，真是扫兴。以上大多是**前的性暗示。至于**过程中的暗示，丈夫需要从沉默和声音中体会伴侣的“引导”。

性不仅仅是身体上的交流，更是情感上的交流。每对情侣之间都应该建立一个“性代码”，这样才能让闺房更加欢乐有趣。编辑点评：一般认为女性对性的要求较低。其实这只是一部分人。女性还是应该知道自己属于什么类型，对生理和心理都有好处。另外，要多学习一些性暗示，可以诱惑你，满足自己。为什么不做呢，对吗？你怎么看~？